Телесно-ориентированный психолог

Соматический терапевт в подходе
Somatic Body Training ISMETA
Хореограф
Разработчик авторских программ по работе с телом

Подходы

Очевидно, что тело не живет отдельно от головы, а голова от тела. Мозг — безусловно, центр нашей мыследеятельности. Однако он также и основополагающий орган центральной нервной системы, которая пронизывает все тело. Одно без другого в принципе не существует. Поэтому, подходя к решению самых разных задач не только через мышление, но и через телесные практики, можно вывести работу мозга на совсем иной уровень. Тело открывает доступ к бессознательным процессам, которые — нравится нам это или нет — определяют большую часть наших действий. Порой для того, чтобы прийти к новым решениям или посмотреть на задачу с другой стороны, необходимо, как ни странно, отключить голову.

Соматическая практика-область изучения работы тела и движений, которая уделяет особое внимание внутреннему физическому восприятию и опыту.
Термин используется в двигательной терапии для обозначения подходов, основанных на соме или «теле, воспринимаемом изнутри».

Телесно-ориентированный подход в психологии — это подход, который учитывает физические ощущения и сенсорные восприятия человека. Он основывается на том, что тело и разум взаимосвязаны, и изменения в одном из них могут повлиять на другой.

В телесно-ориентированном подходе используются различные техники,
которые помогают людям не только обрести более глубокое понимание
своих чувств, эмоций и потребностей, но и прожить это через тело. Что дает возможность более глубоко и целостно разрешить запрос.

Проекты

Более 10 лет я являюсь разработчиком авторских программ по работе с телом внутри открытых образовательных программ и молодежных форумов на федеральных и региональных площадках :
Всероссийский молодежный форум (г. Ярославль, Всероссийский студенческий форум (С.-Петербург), Форсайт Флот (Москва- Ярославль), Дальневосточный форум Амур (Хабаровск), Камчатка- территория развития (Петропавловск-Камчатский), БалтАртек (Калининград), ФорсайтКэмп (Великий Новгород), Маевка (Пятигорск ЦЗ Машук), Летний педсовет Пятигорск ЦЗ Машук), форум Машук (Пятигорск).

Психолог-консультант в международным Монтессори-центре
Педагог, ведущая практики саморегуляции в ПИШ Московского авиационного института.

Педагог, разработчик образовательного модуля «Соматическая размеренность в коммуникации» «Базовые паттерны развития»  Школа Организаторов Коммуникации (ШОК).
Автор и ведущая семинара «Ресурс, Тело. Осознанность» на Женском форуме работниц РЖД.
Ведущая ресурсных практик на программе «Голос поколения».

Руководитель трека «Телесно-ориентированные практики в модерации».
Принимала участие в подготовке национальной сборной WorldSkills Russia.

14 женских историй, рассказанных телом. Глубокое исследование своих чувств и чувств партнера. Новое понимание себя.
Нырнуть в глубину и позволить проявиться тому, что должно.

Проект

Закрытая терапевтическая онлайн группа по работе с тревожностью в интегративном подходе (инструменты и концепции из разных психологических направлений).

В рамках группы мы изучаем различные методы работы с тревожностью, такие как когнитивно-поведенческая терапия, соматическая практика, арт-терапия и другие. Мы также проводим практические упражнения и обсуждаем свои результаты. То, чем мы занимались на наших открытых встречах.

Результатом участия в группе будет улучшение вашего психологического состояния, снижение уровня тревожности и улучшение качества жизни. Мы создадим собственную коллекцию инструментов по работе с тревожностью.

Группа закрытая, т. е туда можно присоединиться только с начала. Это нужно для того, чтобы работа в группе протекала с большей эффективностью и глубиной, нам необходимо создать такое пространство, которое будет поддерживать людей не только на встрече и вне ее рамок. Это обуславливается безопасностью.

Стоимость участия - 4200 рублей за весь период (8 встреч).

Пространство для исследования чувств тревоги и тревожности.
Место, где можно безопасно встретиться со своими эмоциями и ощущениями, разобраться, что с ними делать.

Стоимость участия - 4200 рублей за весь период (8 встреч).

Индивидуальная сессия

Возможность не только говорить
и анализировать, а также проживать свои эмоции через тело.

Стоимость - 4000 руб.

Групповая работа

Лаборатория. Танцевально-двигательный класс, в основу которого ложится соматическая практика.

Стоимость — 1200 руб.

Форматы

Галерея

больше интересного на моём канале в телеграмм

Очень рада, что начала работу с Юлией Коричиной. Мне понравился и её телесно-ориентированный подход, и она сама как человек. Пыталась ранее работать с другим психологом, было очень тяжело как во время сессии, так и после. Здесь же, ощущение лёгкости и поддержки вовремя и между сессиями. Прошло не так много времени с момента начала работы с Юлей, но прогресс уже виден. Теперь я не боюсь встречать свои эмоции и могу придумать как с ними справиться в триггерной ситуации, или проанализировать после. Оказалось, что эмоции имеют много имён. Также, начинаю понимать знаки от своего тела и как это связано с моим состоянием. Час беседы с Юлей проходит незаметно, это тот человек, которому хочется доверить свой внутренний мир.

Благодаря работе с Юлей я научилась давать себе опору и поддержку, а что еще более впечатляюще — просить поддержки в случае когда сама не справляюсь. Я вступила в близкие и доверительные отношения с собственным телом и организмом. Это может быть звучит странно, но до этого оно было чужим и мало знакомым, а из этого выходит целая вереница последствий: заедания и проблемы с пищевым поведением, непринятие своей внешности, игнорирования проблем со здоровьем и много много всего. Наша работа сформировала устойчивую связку между психикой и телесными проявлениями. До этого я теоретически знала, что она есть. А теперь я хорошо осознаю ее на уровне ощущений, обладаю хорошим набором инструментов для налаживания этой связи, но что самое важное я больше не боюсь ни своей психики, ни тела, ни их совместности. Теперь я ощущаю свою целостность. И эта целостность открывает доступ к творческому поиску и радости здесь и сейчас даже в самых тревожных обстоятельствах. Юля мой проводник в мир меня самой, человек к которому я испытываю безусловное доверие, человек у которого я учусь доброму ангельскому взгляду на саму себя.

Впервые оказалась на терапии у Юлии в момент проживания тяжелейшей травмы. Помню, как в вначале я не могла начать движение, как рациональность и короткие фразы «все хорошо» и «надо научиться жить заново» глушила все чувства, а после — как она обнимала меня, а я впервые плакала при другом человеке. В тот день случилась реанимация меня силами ее рук, сопричастности, сопроживания ада, сквозившего сквозь мою кожу. Пространство нашей коммуникации позволило мне через другого человека разрешить самой себе признать всю тяжесть и амбивалентность происходящего: «да, я бессильная, разбитая, скорее желающая умереть, чем жить, все это не сон, а реальность» и синхронное «мои руки, они так красиво плывут, я ощущаю тепло меж лопаток и ключиц, столько красоты и любви в этом мире». И в тот день я, выйдя на улицу, увидела падающий снег, ощутила ветер и почувствовала как сильно мне хочется обнимать саму себя. После случились разные форматы: онлайн-сессия про травматичный опыт на работе, групповые занятия про движение и проявление, очные встречи. И каждый раз, в любом формате я помню эти волшебные руки, которые прикасаются и говорят: «ты стоишь того, чтобы жить», «ты имеешь право быть такой, какая ты есть», «я рядом, я ощущаю, что ты чувствуешь, ты справишься».

Если для Вас при работе со специалистом, одной из ценностью является атмосфера доверия, то Вам однозначно к Юле Коричиной)
Юля — профессионал, сочетающий в своем подходе опыт практика по телесно-ориентированной терапии, по работе с внутриличностными конфликтами, с развитием мотивации и переходом на новые этапы личностного роста. В ходе работы с клиентом Юля проводит большую аналитическую работу, и без назидания, а мягко наводит клиента на проработку реально глубинных проблем, оказывающих влияние на качество его жизни. На каждой сессии Юля воспринимает клиента и через эмоциональное, и телесное его рефлексирование, а главное помогает ему реально взять в фокус истинные мотивы и причины тех или иных решений, которые принимает человек. Если Вы не можете «нащупать» себя, у Вас не получается синхронизировать Ваши мысли и потребности Вашего тела, то выбор Юли Коричиной поможет Вам найти необходимую точку баланса и нового старта для пересборки Вашей координатной жизненной плоскости)

Завершаю курс встреч более осознанной. За все проведённые встречи открыла для себя много инструментов для работы в трудных ситуациях. Поддержка опытного взрослого в лице Юли помогла не обесценивать всё произошедшее со мной. Благодарна каждому часу, проведённому в беседе.

Сегодня, когда состоялась моя 10 сессия, я хочу написать свой небольшой отзыв о нашей совместной работе, ненадолго задумавшись, поняла, что данная терапия — это лучшее, что происходит сейчас в моей жизни. На каждой сессии я чувствую очень бережное и внимательное отношение к себе, заинтересованность в нашем общении, удивляет и очень импонирует, как четко улавливается мое состояние, резюмируется суть того, что я говорю, а говорю, как мне кажется, я очень много, но многословна я отнюдь не со всеми, только с людьми, которые мне нравятся)) И я сейчас понимаю, что мне давно уже очень не хватало человека, с которым я могла бы делиться своими переживаниями, рассказывать все, что хочется высказать на данном этапе и этот человек не торопясь бы все выслушивал, а в нашем общении я еще и получаю профессиональную обратную связь) это очень ценно для меня. Хочу искренне поблагодарить за все, что мы уже сделали для меня, считаю, что это очень полезный опыт в моей жизни, который даст еще большие плоды, спасибо за полезные и не сложные для применения техники, за искреннее общение и поддержку.

Кризис середины жизни у женщины – это в первую очередь кризис отношении со своим телом. В какой-то момент тело кажется предателем, который занят какими-то своими проблемами. Более того, на все твои проблемы тело отзывается уже не мобилизацией всех сил, а очередным зажимом, болью иногда в очень неожиданных местах, добавляя вялость и бессонницу!
Я столкнулась с этим в 48 лет, было так обидно ощутить вот такую предательскую «неловкость и скованность».
И вот с этим раздраем я пришла к Юле.… Я знала зачем иду и получала желаемое.
Но «сверхвыгоду» от вложений в навык максимально точно понимать сигналы тела, я получила спустя 2 года, когда оказалась в ситуации «сиди 3 часа и жди решения – останешься ли ты на свободе?»… гнетущая неизвестность.
И я успела поймать первый сигнал в теле… тот самый, который предшествует «мышечному зажиму» - реакции на страх, да что уж там – на совершенно экзистенциальный ужас, который начал на меня накатывать.
Я встала со стула и начала делать всё то, чему научилась у Юли на консультация. Не уверена, что эти стены раньше видели такое: я тряслась под барабаны в моей голове, гудела и вибрировала, танцевала, потягивалась и приседала.
Так я не позволила своему телу «скукожиться в ожидании»! Смогла остаться «в себе» в эти жутковатые три часа, и даже
провести их с удовольствием.

И я свяжусь с вами в ближайшее время

оставьте заявку